2015年7月25日至7月31日,由國家體育總局武術研究院主辦的“2015年國武術專業博士技術高級研修班”在上海體育學院隆重開班。

一元復始，萬象更新。2015年3月18日早八點，在上海體育館，翟慶升館長受邀為來自美國加利福尼亞大學的MBA學員們傳授陳氏太極拳基本功。

陳式太極拳基本功包括樁功、震胯功、手型、步法、開肩、活腰，拉筋，單式訓練，繃、捋、擠、按、采、列、肘、靠八法，及開合功，纏絲功，輔助器械太極尺、太極大桿、太極球等等。

太極拳被稱為哲拳，內涵著中國的傳統哲學。太極拳講究陰陽變化，每招每式都貫穿著陽極生陰，陰極生陽，陰陽轉化的原理。